Recetas ovo lacto vegetarianas recetas de quinoa vegetarianas nivel medio

Aquí tienes una lista de recetas de quinoa vegetarianas nivel medio (ovo lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar koftas de mijo y remolacha, hamburguesa vegetal, risotto de cebada perlada con vegetales, guiso de quinoa y zanahorias, croquetas de quinoa y tofu, ...

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Koftas de mijo y remolacha 100 gramos de mijo pelado, 1/2 remolacha
cocinera
Hamburguesa vegetal Una taza de quinoa, Una taza de soja tex
susilleida
risotto de cebada perlada con veget 200 cebada perlada, 100 gr de trigo burg
aracelih
Guiso de quinoa y zanahorias 1 taza de quinoa, 3 zanahorias, 2 ceboll
paravegetarianos
Croquetas de quinoa y tofu 250 gr de tofu, 1 taza de quinoa, 1 zana
paravegetarianos
Hamburguesas de quinoa y verduras 300 gr Quinoa, 1/2 kg de patatas, 100 gr
lagartijilla
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