Recetas y menús vegetarianos y veganos

Recetas comida vegetariana recetas de quinoa veganas rapidas - pag. 14

Aquí tienes una lista de recetas de quinoa veganas rapidas (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar atole de nuez, ensalada zanahoria y nuez (dulce), tofu con salsa de chile, champiñones al ajillo, agua de manzanas, ...

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Atole de nuez
Atole de nuez 2 tazas de leche de soya, 1/2 taza de ag
wendirios
Ensalada zanahoria y nuez (dulce)
Ensalada zanahoria y nuez (dulce) 2 zanahorias, 3 cucharadas de nuez pica
wendirios
Tofu con salsa de chile
Tofu con salsa de chile 250 gr de tofu, 1/2 taza salsa de chile,
paravegetarianos
Champiñones al ajillo
Champiñones al ajillo 10 champiñones, 4 dientes de ajo, Aceit
paravegetarianos
Agua de manzanas
Agua de manzanas 1 litro de agua mineral, 5 manzanas, 1 r
paravegetarianos
Arroz integral al perejil
Arroz integral al perejil 1 taza arroz integral, 4 cucharadas de p
paravegetarianos
Salsa de albahaca y menta
Salsa de albahaca y menta 2 vasos de hojas de albahaca, 1 vaso de
paravegetarianos
Salsa de arándanos
Salsa de arándanos 1/2 kilo de arándanos, 2 cucharadas de
paravegetarianos
Farfalle con setas
Farfalle con setas 400 gr de farfalle (o lacitos), 300 gr d
flor
Alcachofas rebozadas
Alcachofas rebozadas 4 alcachofas, Pan rallado, Harina, Sal y
paravegetarianos
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