Dieta ovoRecetas cocina vegetariana - pag. 49

Aquí tienes una lista de recetas cocina vegetariana oto������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������o de la cocina vegetariana. La dieta o cocina ovo vegetariana no incluye la ingesta de productos derivados de la leche pero si de huevos, al contrario que la lacto-vegetariana, por diferentes consideraciones, entre ellas el hecho de que la leche esté vinculada a la industria de

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Arroz con seitán y wakame 2 tazas de arroz, 2 tazas de wakame, 10
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Tofu con salsa de chile 250 gr de tofu, 1/2 taza salsa de chile,
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Macarrones con setas y espárragos 300 gr de macarrones, 1 diente de ajo, A
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Hamburguesas de garbanzo 1 1/2 taza de garbanzos, 2 cebollas, 1 p
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Champiñones al ajillo 10 champiñones, 4 dientes de ajo, Aceit
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Lentejas con brotes de soja 1 taza de lentejas, 2 dientes de ajo, 1/
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Sopa de patatas y cilantro 3 patatas grandes, 6 ramitas de cilantro
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Agua de manzanas 1 litro de agua mineral, 5 manzanas, 1 r
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Postre de frutas y granola 2 manzanas verdes, 1 taza de granola, 1/
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Sopa de pimientos rojos y champiño 2 pimientos rojos, 12 champiñones, 1 ce
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