Recetas comida vegetariana platos principales veganos faciles - pag. 13

Aquí tienes una lista de platos principales veganos faciles (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar germen de soja básico con sal marina, patatas con tofu y pimientos amarillos, ensalada de bulgur integral y pepino, leche condensada de soja, tofu básico, ...

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Germen de soja básico con sal mari 1/4 kg germen de soja, sal marina
cocinera
Patatas con tofu y pimientos amaril 8 patatas, aceitunas, 4 pimientos amaril
cocinera
Ensalada de bulgur integral y pepin 150 gr de trigo bulgur integral, 1 pepin
cocinera
Leche condensada de soja 1/2 litro de leche de soja, 300 gr de az
cocinera
Tofu básico 4 litros leche de soja, 3 cucharadas vin
cocinera
Yogurt de soja 1 litro de leche de soja, 1 cda de zumo
cocinera
Dulce de soja y maíz 1 litro leche de soja, 4 cdas fécula de
cocinera
Salsa de tomates y albahaca 1 kg de tomates bien maduros, 1 cebolla
cocinera
Guacamole con chile 2 aguacates maduros, 2 chiles picados fi
cocinera
Sopa fría de aguacate con coco 2 aguacates, 2 tazas de caldo de vegetal
cocinera
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