Recetas comida vegetariana bebidas veganas faciles - pag. 20

Aquí tienes una lista de bebidas veganas faciles (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar atole de nuez, ensalada zanahoria y nuez (dulce), crema de calabacines y tofu, arroz integral tricolor, arroz con seitán y wakame, ...

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Atole de nuez 2 tazas de leche de soya, 1/2 taza de ag
wendirios
Ensalada zanahoria y nuez (dulce) 2 zanahorias, 3 cucharadas de nuez pica
wendirios
Crema de calabacines y tofu 4 calabacines, 250 gr tofu, 2 zanahoria,
paravegetarianos
Arroz integral tricolor 3/4 taza de arroz integral, 1 pimiento r
paravegetarianos
Arroz con seitán y wakame 2 tazas de arroz, 2 tazas de wakame, 10
paravegetarianos
Macarrones con setas y espárragos 300 gr de macarrones, 1 diente de ajo, A
paravegetarianos
Champiñones al ajillo 10 champiñones, 4 dientes de ajo, Aceit
paravegetarianos
Lentejas con brotes de soja 1 taza de lentejas, 2 dientes de ajo, 1/
paravegetarianos
Sopa de patatas y cilantro 3 patatas grandes, 6 ramitas de cilantro
paravegetarianos
Arroz de calabacín y tomate al pes 1 taza de arroz, 1 calabacín, 1/4 taza
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