Recetas comida vegetariana guarniciones veganas verano - pag. 4

Aquí tienes una lista de guarniciones veganas verano (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar batido de banan diferente, arroz salteado, guiso de verduras, arroz y legumbres en ensalada, croquetas de arroz, lentejas y judías blancas de soja, ...

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Batido de banan diferente 2 bananas , 2 vasos de leche de soja ,hi
Nelsia

Arroz salteado 300g de arroz completo Tofu (queso de so
cocinera

Guiso de verduras 1 cebolla, 1 morrón, 1/4 kg. de guisant
cocinera

Arroz y legumbres en ensalada 250 grs. de arroz integral, 1/2 taza de
cocinera

Croquetas de arroz, lentejas y judías blancas de soja

Croquetas de arroz, lentejas y jud� 1/4 kg. de arroz integral cocido, 1/2 ta
cocinera

Empanadas de arroz con leche 1 docena de tapas de empanadas, 1 taza d
cocinera

Mousse de tofu 1/4 kg. de tofu, 1 taza de leche de soja
cocinera

Refresco de avena 100 grs. de avena, 2.5 litros de agua, 1
cocinera

Macedonia de frutas 2 manzanas, 1 pera, 3 ciruelas, 1 meloco
cocinera

Rollitos tropicales 1 nabo, 1 zanahoria, 1 pepino, 1 remolac
cocinera

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