Recetas y menús vegetarianos y veganos

Recetas comida vegetariana sopas veganas muy rapidas - pag. 12

Aquí tienes una lista de sopas veganas muy rapidas (lacto vegetariana), dentro de las cuales podemos encontrar salsa de perejil al limón, ensalada siciliana, ensalada de kiwis y pimientos, quinoa con espinacas, ensalada griega con queso feta, ...

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Salsa de perejil al limón
Salsa de perejil al limón 1 limón, 2 cucharadas de margarina, 2 c
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Ensalada siciliana
Ensalada siciliana 3 tomates, 1 cebolla, 1 pepino, Aceite d
paravegetarianos
Ensalada de kiwis y pimientos
Ensalada de kiwis y pimientos 4 kiwis, 2 pimientos verdes, 2 tomates,
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Quinoa con espinacas
Quinoa con espinacas 2 tazas de quinoa, 300 gr de espinacas,
paravegetarianos
Ensalada griega con queso feta
Ensalada griega con queso feta 1 cebolla, 4 tomates, medio pepino, 200
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Zumo de tomate
Zumo de tomate 3 tomates maduros, agua, zumo de limón,
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Ensalada de pepino y yogur de soja
Ensalada de pepino y yogur de soja 3 pepinos, 2 yogures de soja, oregano, a
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Zumo de cerezas y fresas
Zumo de cerezas y fresas 1 taza y media de zumo de naranja, 1/2 t
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Batido de piña
Batido de piña 1 taza de leche, 1 yogur de piña, 2 tro
jonaypelluz
Ensalada de frutas
Ensalada de frutas 4 plátanos, 4 manzanas, 4 naranjas, 2 k
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