Dieta ovo lactoRecetas ovo lacto vegetarianas - pag. 90

Aquí tienes una lista de recetas vegetarianas oto������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������o de la cocina vegetariana. La dieta ovo lacto vegetariana se basa en la consumición de verduras, legumbres, productos lácteos, es decir leche y sus derivados, como el queso, la mantequilla o el yogur, y huevos. En este tipo de dieta es la más extendida en el mundo occidental

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Ensalada ácida de manzana 4 manzanas ácidas, 150 gr de nueces, 1/
cocinera
Tabbouleh 200gr de sémola de trigo, 3 limones, 3
cocinera
Vinagreta de fresa 3 cucharadas de mermelada de fresa, zum
flor
Vinagreta de miel 1 cucharada sopera de miel, vinagre de m
flor
Vinagreta de aceitunas negras 1 lata de aceitunas negras, 1 diente de
flor
Creppes integrales 1 taza de harina integral, 1 taza de beb
flor
Crema de espárragos 2 manojos de esparragos, 2 patatas, 3 pu
flor
Macarrones con setas 250 gramos de macarrones,400 gramos de s
flor
Papilla de kiwi, plátano y cuajada 1 platano (no muy verde),1 kiwi (maduro)
flor
Empedrat de garbanzos 300 gr de garbanzos cocidos,2 tomates ma
flor
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