Recetas y menús vegetarianos y veganos

Recetas vegetarianas recetas veganas faciles oto��o - pag. 18

Aquí tienes una lista de recetas veganas faciles oto��o (vegana), dentro de las cuales podemos encontrar atole de nuez, ensalada zanahoria y nuez (dulce), crema de calabacines y tofu, arroz con seitán y wakame, macarrones con setas y espárragos, ...

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Atole de nuez
Atole de nuez 2 tazas de leche de soya, 1/2 taza de ag
wendirios
Ensalada zanahoria y nuez (dulce)
Ensalada zanahoria y nuez (dulce) 2 zanahorias, 3 cucharadas de nuez pica
wendirios
Crema de calabacines y tofu
Crema de calabacines y tofu 4 calabacines, 250 gr tofu, 2 zanahoria,
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Arroz con seitán y wakame
Arroz con seitán y wakame 2 tazas de arroz, 2 tazas de wakame, 10
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Macarrones con setas y espárragos
Macarrones con setas y espárragos 300 gr de macarrones, 1 diente de ajo, A
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Champiñones al ajillo
Champiñones al ajillo 10 champiñones, 4 dientes de ajo, Aceit
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Lentejas con brotes de soja
Lentejas con brotes de soja 1 taza de lentejas, 2 dientes de ajo, 1/
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Sopa de patatas y cilantro
Sopa de patatas y cilantro 3 patatas grandes, 6 ramitas de cilantro
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Arroz integral con puerros
Arroz integral con puerros 4 puerros, 1 diente de ajo, 1/2 pimiento
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Arroz integral al perejil
Arroz integral al perejil 1 taza arroz integral, 4 cucharadas de p
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Recetas de otras dietas vegetarianas, no veganas

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