Dieta lactoRecetas comida vegetariana - pag. 64

Aquí tienes una lista de aperitivos veganos oto��o de la cocina vegetariana. La dieta lacto vegetariana incluye la ingesta de productos derivados de la leche pero no de huevos, al contrario que la ovo vegetariana, por varias razones, entre ellas el considerar los huevos como seres vivos.

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Puré de patatas, judías verdes y 1 Patata, 1 zanahoria, 3 judías verdes
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Puré de tomates y judías verdes 1/2 tomate, 3 judías verdes, 1 patata
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Puré de manzana, pera y kiwi 1/2 manzana, 1/2 kiwi, 1/2 pera
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Puré de manzana, pera y plátano 1/2 manzana, 1/2 plátano, 1/2 pera
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Batido tropical 1 taza de zumo de naranja, 2 trozos de m
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Batido de mango 1 taza de zumo de naranja, 1 plátano, 1
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Zumo de cerezas y fresas 1 taza y media de zumo de naranja, 1/2 t
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Batido de piña 1 taza de leche, 1 yogur de piña, 2 tro
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Masa de pizza 130 gr de harina, 25 gr de margarina, ac
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Sopa de calabaza con queso 2 patatas, 1/2 kg. de calabaza, 1 zanaho
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