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Espaguetis de calabacín con verduras

Muy fáciles Otoño 1

Ingredientes:

  • 1 calabacín
  • 1/2 tomate
  • 2 Champiñones
  • 1/4 pimiento rojo
  • 1/4 pimiento verde
  • 1/2 zanahoria
  • 3 Arboles de brócoli
  • 1/4 cebolla
  • Salsa de tomate en mi caso casera
  • Sazonador de espaguetis del Mercadona opcional pero le da un toque italiano buenísimo

Preparación:

1. Primero cogemos el calabacín (con o sin piel) y lo hacemos espaguetis. De alguna de estas formas: 

  • Cortando lonchas, y después con un cuchillo haciendo "espaguetis" o más bien tiras
  • Con un espiralero de compra (de estos que hacen girar al calabacín y crean la forma de espagueti)
  • O bien, en las tiendas de "todo a 100" existe un pela patatas, pero que hace la forma de espaguetis

2. Reservamos el calabacín y lavamos las demás verduras. Ponemos a cocer la zanahoria entera y el brócoli.

3. Una vez cocido el brócoli y la zanahoria procedemos a partir bien pequeño los champiñones, pimiento verde y rojo, cebolla, zanahoria, brócoli y el tomate lo partiremos en trozos más grandes ( para que se note al comerlo).

4. En una sartén a fuego alto con un poco de agua echamos primero la cebolla, 5 minutos, luego bajamos el fuego a temperatura media y echamos el pimiento y salamos, otros 5 minutos, y por último champiñones, zanahoria y brócoli. 5 minutos más.

5. Por último en esa sartén  (a fuego medio) con todo "pochado" añadiremos los zuccini (o espaguetis de calabacín), 4 cucharadas de salsa de tomate, el tomate natural partido y el sazonador. Removemos con la sartén encendida para calentar la mezcla y ¡LISTO!

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