General

Consumir frutas y verduras de temporada en Otoño

¿Por qué es mejor para tu salud consumir frutas y verduras de temporada? Calabazas, boniatos, caquis, granadas… dos verduras y dos frutas, todas ellas características de la temporada que iniciamos, otoño. Acabado el verano y las vacaciones, volvemos a la rutina con el mes de septiembre, ¡qué bonito ver llegar las nuevas piezas de frutaSigue leyendo “Consumir frutas y verduras de temporada en Otoño”

Ingredientes

Las Semillas de Chía, una proteína vegetal

¡Qué agradable es la sorpresa de descubrir un nuevo ingrediente para empezar a usar en la cocina… y todavía es más agradable si se trata de un producto lleno de beneficios para nuestra salud! Hoy descubrimos, para algunos, las Semillas de Chía (Salvia hispánica L.). Crece en climas tropicales o subtropicales y es cultivada sobretodoSigue leyendo “Las Semillas de Chía, una proteína vegetal”

General

Aliviar el estrés con la dieta vegetariana

Cuando atravesamos períodos de nerviosismo o vivimos acontecimientos vitales estresantes, los cuales pueden ir desde tener que hacer frente a la muerte de un ser querido, una separación, quedarse sin empleo… o tener que preparar exámenes o algún evento importante en el trabajo o en nuestra vida, podemos hacer que nuestra alimentación actúe como nuestraSigue leyendo “Aliviar el estrés con la dieta vegetariana”

General

Una mirada al minimalismo

Una mirada al minimalismo, tomando consciencia de tus hábitos de consumo. En los últimos tiempos han aparecido en el mercado objetos (im)prescindibles pero que se han convertido en una necesidad imperiosa para la mayoría de nosotros. ¿Cuántos electrodomésticos son necesarios en una cocina? ¿Cuántos productos de higiene y cosmética son los básicos? ¿Cuántas piezas deSigue leyendo “Una mirada al minimalismo”

General

El efecto de los vegetarianos sobre los omnívoros

Optar por una alimentación vegetariana o reducir y ser selectivo con lo que ponemos en nuestro plato, hace que nuestra salud salga ganando. Pero no sólo eso sino que… ¡Hasta puede que las personas de tu alrededor también se beneficien de ello! No hablamos de que todos vayan a imitar tus hábitos nutricionales pero… paraSigue leyendo “El efecto de los vegetarianos sobre los omnívoros”

General

Vacaciones y ecoturismo

Se pueden encontrar distintas definiciones de lo qué es o no es ecoturismo, término que puede confundirse con el turismo rural o turismo de naturaleza. Os comparto la definición de ecoturismo según el Departamento de Turismo de Chiapas (México): “cualquier actividad que promueva la relación consciente entre el hombre y la naturaleza, sin alterar elSigue leyendo “Vacaciones y ecoturismo”

General

¿Consumir o no consumir?

La manera en que consumimos dice mucho de nosotros. Ya sea por cuestiones ideologicas o por pura necesidad económica, podemos optar por alternativas diferentes a la típica y establecida norma de comprar, comprar, comprar. Según la Real Academia Española, el consumismo es la tendencia inmoderada a adquirir, gastar o consumir bienes, no siempre necesarios… EmpujadosSigue leyendo “¿Consumir o no consumir?”

General

Botiquín natural para viajar: 10 útiles remedios naturales

Tanto si nos vamos de vacaciones, como si nos quedamos en casa, es de ser precavidos y de mucha utilidad, tener a mano unos cuantos remedios para usar en caso de urgencia o de que nos encontremos mal. De vuestros viajes puede que os sean familiares: las molestas picaduras de los mosquitos, marearse en elSigue leyendo “Botiquín natural para viajar: 10 útiles remedios naturales”