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Cuatro ventajas de seguir una dieta vegetariana

La cantidad de personas que siguen este tipo de alimentación va en aumento. Diversos estudios y la frecuente buena salud de estas confirman sus beneficios para el organismo. Puesto que todavía hoy existen muchos detractores, queremos contarte cuatro ventajas que tiene llevar una dieta vegetariana. Los beneficios de una dieta vegetariana Dentro de esta alimentación,Sigue leyendo “Cuatro ventajas de seguir una dieta vegetariana”

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Algunas proteínas vegetales a tener en cuenta

Como bien sabemos todos, necesitamos una alimentación variada. Por suerte, los vegetarianos y veganos también contamos con eso, ya que disponemos de proteínas vegetales, sacadas directamente de la naturaleza. A pesar de la incredulidad de muchos, las proteínas vegetales, son naturales y brindan una salud de hierro a aquellos que no comen carne animal. ASigue leyendo “Algunas proteínas vegetales a tener en cuenta”

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Beneficios de las dietas vegetarianas en niños

Artículo publicado por nuestro nuevo colaborador Etapa Infantil. Las dietas vegetarianas están ganando cada vez más adeptos en todo el mundo, especialmente en España. Existen diferentes variantes pero, ya se trate de ovolactovegetarianos, ovovegetarianos, lactovegetarianos o de vegetarianos estrictos (veganos), esta alternativa nutricional sigue conquistando terreno en las familias españolas. Según la Encuesta Nacional de IngestaSigue leyendo “Beneficios de las dietas vegetarianas en niños”

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Barcelona, primera edición de la Semana Verde

A España le queda mucho para adaptarse al vegetarianismo, ya sea por actos “culturales”, como se suele decir , y/o, mejor dicho, barbáricos o por su comida, pero en los últimos años hemos visto una evolución hacia la aceptación del vegetarianismo en muchas ciudades sobretodo Barcelona y el respeto a los animales. Barcelona en especial,Sigue leyendo “Barcelona, primera edición de la Semana Verde”

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23 Ideas y trucos para aumentar el consumo de verduras

Si quieres aumentar el consumo de verduras en tu dieta o coger ideas nuevas para conseguir una alimentación variada, estás en el lugar indicado. Prepara una pizza con la base hecha de coliflor Prueba distintas frutas y verduras, descubre nuevos sabores y ves variando Sustituye las patatas de bolsa por… chips de col rizada. LavarSigue leyendo “23 Ideas y trucos para aumentar el consumo de verduras”